Más de 8 mil muertes por cáncer de mama en México en 2023: esta enfermedad letal afecta hombres y mujeres. Conoce cómo detectarlo a tiempo.
Hay 17.9 muertes por cáncer de mama en México por cada 100 mil mujeres a nivel nacional. Si te preguntas si esta cifra es alta, este es el cáncer que más muertes causa entre las mujeres mayores de 20 años, pero también causó 42 fallecimientos de hombres en México en 2023. Con una detección oportuna, puedes prevenirlo y salvar tu vida.
El 19 de octubre se conmemora el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama. En esta fecha, el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) presenta un informe de datos para prevenir y concientizar las consecuencias de esta enfermedad, que solo en 2023 registró ocho mil 34 muertes en personas mayores de 20 años. Y nadie está exento:
- El 99.5 por ciento de las muertes fueron de mujeres.
- El 0.5 por ciento fueron hombres con cáncer de mama.
¿Qué es el cáncer de mama? Afecta a personas de todas las edades en México
Cuando una persona es propensa al cáncer de mama, las células que se localizan en sus senos se multiplican de forma descontrolada. Esto genera la formación de tumores, que pueden ser benignos o malignos. Si un tumor no se trata de forma oportuna, puede empezar a expandirse y diseminarse por todo el cuerpo a través de los vasos sanguíneos y linfáticos y causar la muerte.
Para prevenirlo, existen medidas tan sencillas como ser observadora y tocar tus senos, o pedir una exploración gratuita en tu centro de salud. Pero sin información adecuada, a veces no es tan fácil como parece. De las mujeres de 50 a 59 años con cáncer de mama en la encuesta del INEGI, solo el 65 por ciento se realizó una autoexploración mamaria para detectarlo.
La situación es más crítica entre las mujeres de 84 años y más, porque solo el 18.6 por ciento lo hizo. Y en el caso de las mamografías la tendencia es similar, con 51.5 por ciento y 12.6 por ciento, respectivamente.
En contraste, el informe de muertes por cáncer de mama en México del INEGI, muestran que los grupos de edad con mayores tasas de mortalidad son justamente las mujeres mayores de 60 años.
En 2023, el grupo de mujeres de 60 a 74 años registró la cifra más alta de muertes por cáncer de mama, alcanzando las dos mil 598 defunciones.
A medida que la edad de las mujeres aumenta, también incrementa la tasa de mortalidad. En el segmento de mujeres de 85 años y más, se reportaron 85.7 muertes por cada 100 mil mujeres.
El cáncer de mama es letal en todos los estados del país
Ahora, ¿qué pasa a nivel estatal con las muertes causadas por el cáncer de mama? En 2023, a nivel nacional, la tasa de mortalidad por cáncer de mama entre mujeres de 20 años y más fue de 17.9 por cada 100 mil. Pero hay estados con hasta 10 muertes más que el promedio nacional:
- Sonora presentó la cifra más alta, alcanzando 27.5 muertes por cada 100 mil mujeres
- En Chihuahua registró una tasa de 25.2 100 mil mujeres
- Coahuila tuvo una tasa de 24 100 mil mujeres.
- Nuevo León con 23.9 100 mil mujeres
- Y Jalisco con la tasa de 22.4 muertes por cada 100 mil mujeres
Mientras las tasas más bajas se reportaron en Campeche con 9.9, y Guerrero con 11.
El panorama de las muertes por cáncer de mama en México afecta a cada una de las 32 entidades del país. Todas ellas, a excepción de Campeche, tienen una tasa de mortalidad superior a 10.
Tutorial paso a paso para hacer una autoexploración de senos
¿Puedes prevenir el cáncer de mama? La respuesta es sí. Aunque no existen medidas infalibles, conocer tu cuerpo es una forma de autocuidado que puede llevarte a la detección oportuna. No sientas vergüenza, se trata de tu vida y tu salud. Toca tus senos, exploralos y conoce cada detalle de ellos.
Para hacerlo, existe un método de autoexploración que debes realizar mensualmente. De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), no hay una edad concreta para empezar a hacerlo. Recuerda los datos, incluso las mujeres de 20 años pertenecen a las cifras de mortalidad.
Realizar esta exploración regularmente te ayuda a familiarizarte con la forma y textura de tus senos. Así, podrás identificar cualquier cambio que pueda ser motivo de consulta médica.
Empieza desde este momento. A continuación, te mostramos un tutorial paso a paso para hacer tu autoexploración mensual, con la información médica del IMSS:
1. Observa
Delante del espejo, busca cambios en:
- Forma: Observa si hay diferencias notables entre un seno y otro. Concéntrate en los detalles visuales, como los colores y formas.
- Tamaño: Nota si tienen tamaños distintos, si hay aumento o disminución en alguno de ellos.
- Superficie de la piel: Busca hundimientos, inflamaciones, enrojecimiento o pequeñas úlceras. Por más pequeño que parezca, todo es importante.
Para detectarlos, vas a mover tus brazos en tres posiciones y observar desde distintos ángulos:
- Brazos a los lados: conoce la forma natural y relajada de tus senos.
- Manos detrás de la cabeza: realza el contorno y te permitirá estirarlos y reconocer su soporte.
- Manos en la cintura: ayuda a detectar irregularidades, pequeños bultos y cómo reaccionan al estiramiento de los brazos.
2. Tócate
Ahora, vas a repetir las mismas tres posiciones por cada lado. Intenta hacerlo frente a un espejo para observar lo que sientes con tus manos. Vas a buscar:
- Bolitas
- Zonas dolorosas
- Aglomeraciones o consistencias diferentes
Si quieres hacerlo de pie:
- Coloca tu mano derecha en la nuca.
- Con la mano izquierda, toca el seno derecho.
- Comienza palpando alrededor de la mama, luego en el centro.
- No olvides revisar la axila.
- Aprieta suavemente el pezón para detectar salida anormal de líquido.
Si prefieres hacerlo acostada:
- Usa una almohada pequeña o una toalla enrollada debajo del hombro derecho para que tu torso quede estirado.
- Pon tu mano derecha en la nuca.
- Con la mano izquierda, repite el mismo proceso en el seno derecho. Después cambia de posición y hazlo en el izquierdo.
Lo ideal es que realices la autoexploración de mamas 7 días después de tu menstruación, pero si olvidaste la fecha no te preocupes, explórate cuando lo recuerdes. Lo importante es mantener la regularidad.
Con el tiempo, aprenderás cómo se sienten tus senos en diferentes momentos del mes, dependiendo de factores como tu edad, los cambios naturales de tu cuerpo o momentos como el embarazo y la menopausia.
Recuerda que todos los detalles cuentan para prevenir las muertes por cáncer de mama en México. Si encuentras algún cambio, no dudes en decirle a tu médico para tomar medidas inmediatas. Explórate y que todas las personas que te importan también lo hagan.
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