México es uno de los países con más sismos. Ante esto, estar preparado no es una opción sino una obligación. Aquí te contamos, cómo prevenir, actuar y revisar en caso de sismo. Inclusive, cómo sobrevivir a un derrumbe.

Saber qué hacer en un sismo es importante para cualquier persona, pero en México se vuelve incluso más relevante por ser un país en el que tan solo durante enero de 2023 han sido registrados dos mil 122 sismos, de acuerdo con datos del Sistema Sismológico Nacional (SSN).  Desde 1985 hasta ahora, 61 sismos han sido de magnitud igual o mayor a 6.5. 

Así que las y los mexicanos debemos aprender a vivir con los sismos, que han dejado daños físicos y emocionales en el país y sus habitantes. La posibilidad de sobrevivir un sismo requiere preparación antes, durante y después de este. Y es que aunque estos fenómenos naturales son imposibles de predecir, sí podemos poner en marcha algunas medidas para estar lo mejor preparadas posibles cuando suceda. 

Antes del sismo

Para saber cómo actuar durante un sismo, los simulacros son esenciales. Estos generalmente se toman como un juego, pero saber qué hacer puede salvar tu vida. Si no los hacen en tu hogar o trabajo, puedes proponerlo. También debes identificar riesgos en los lugares. Incluso puedes hacer un croquis de tu trabajo, escuela, hogar o hasta colonia para identificar los lugares seguros en caso de temblor.

Además, es recomendable que revises salidas de emergencia, estructuras, ventanales y espectaculares que puedan caer, así como mobiliario que obstruya las salidas. De igual manera, si en donde vives hay una alerta sísmica procura asegurarte de que funciona.

Otra manera de estar preparadas ante un eventual sismo es tener lista una mochila de emergencias que revises cada tres meses para cambiar o actualizar los artículos que lo necesiten. Lo ideal es que cada miembro de la familia tenga una, pero si no es posible, una mochila bien organizada puede ayudar a todos. Esto es lo que debe contener la mochila de emergencia: 

• Llaves de tu casa, tu auto y dinero extra.
• Linterna y pilas.
• Radio y baterías.
• Botiquín de primeros auxilios (tratamientos especiales en caso de que alguien lo requiera).
• Un celular extra con teléfonos de emergencia guardados y cargador.
• Alimentos no perecederos y botellas de agua desechables.
• Abrelatas manual.
• Papel higiénico y otros elementos de aseo personal.
• Silbato
• Memoria USB con documentos personales escaneados.

La USB y el botiquín de primeros auxilios deberían llevar lo siguiente:

También puedes tener una pulsera o collar con tu nombre completo, un teléfono de emergencia y tu tipo de sangre. 

Por último, puedes planificar con tu familia un punto de encuentro, este es un lugar intermedio en donde todos pueden quedarse de ver en caso de que los teléfonos celulares fallen.

Durante el sismo

Si el lugar donde estás cuenta con una alerta sísmica, esta te da aproximadamente 60 segundos para evacuar antes de que el movimiento comience. Si no hay una alerta, de cualquier manera debes seguir las siguientes recomendaciones para evacuar un edificio durante un sismo: 

• Si estás en el primer o segundo piso puedes evacuar.
• A partir del tercer piso, lo recomendable es quedarte adentro. Lo mismo sucede si hay una salida congestionada. 
• En el último piso, lo recomendable es subir al techo. 
• Evita usar elevadores. 
• Si hay personas con poca movilidad como niñas y niños, personas con discapacidad o adultos mayores, ayúdales a replegarse en zonas seguras (muros de carga, trabes y columnas). 
• Si te quedaste dentro del edificio, repliégate en las zonas seguras poniéndote en posición fetal en el suelo, cubriendo con tus brazos y manos tu costado y cabeza.
• Si es posible, cierra las llaves de paso de agua y gas. 

• Mantén la calma: no grites ni corras. Un sismo causa mucho miedo, pero si pierdes el control puedes provocar caos y ocasionar graves accidentes.
• Aléjate de ventanas, espejos, mobiliario u objetos que puedan caer, esto incluye alejarse de edificios.

Después del sismo

Si no pudiste salir del edificio en el que estabas y quedas atrapada o atrapado adentro, estos son algunos consejos que te pueden ayudar a sobrevivir:

1. Guarda la calma, si entras en pánico podrías remover más escombros sobre ti, además de que perderás más rápido el oxígeno y puedes dañarte la garganta gritando. 
2. No intentes salir por ti mismo, pues solo podrías perjudicarte. 
3. Inspecciona con la mirada, ve cuánta movilidad tienes, si tienes heridas, si hay más personas contigo, o si hay algo peligroso cerca de ti, por ejemplo cables.
4. Si puedes, revisa si tienes tu celular a la mano. Esto hará una gran diferencia. 
   1. Si lo tienes, comunícate vía WhatsApp con tu familia o amigos, mándales tu ubicación y diles con cuántas otras personas te encuentras. 
   2. Intenta llamar al número de emergencias. 
5. Si tienes espacio, muévete un poco, especialmente tus extremidades, esto ayuda a que no se estanque tu circulación.
6. Siempre que te sea posible, golpea con algún objeto para hacer ruido y aumentar la posibilidad de que los rescatistas te encuentren. Recuerda no remover el escombro, es solo si se puede. 
7. Y aunque te parezca increíble, tu determinación y positividad para sobrevivir pueden ayudarte mucho.

Si lograste salir del edificio y no estás lastimada o lastimado, también debes ser algunas recomendaciones:

• No satures la línea telefónica. 
  • Mantén tu comunicación vía WhatsApp, a menos que tengas una verdadera emergencia. 
• Pon atención a las recomendaciones de brigadistas, protección civil y autoridades.
• No regreses al inmueble hasta asegurarte que está en buenas condiciones. De ser necesario comunícate con las autoridades competentes para esto. 
• Ten cuidado con otros edificios o cosas que aún puedan derrumbarse, también con cables o vidrios caídos.
• No enciendas fuego, podría haber fugas de gas. 
• Si no eres experto, evita ayudar en las zonas de derrumbe, pues podrías lastimarte y añadir más problemas. 
• Verifica y comparte toda la información necesaria para apoyar a otros. 
• Mantente alerta, pues pueden presentarse réplicas.